Obědy & večeře ve fitness variantě

Pečená cizrna

Délka přípravy Náročnost Počet porcí 50 minut lehká – Budeme potřebovat 200 g cizrny (váženo před namočením) 2 polévkové lžíce olivového oleje 1 čajová lžička soli citronová kůra provensálské koření Postup Cizrnu jsme si večer namočily a nechaly do rána…

Zapečená kuřecí prsa s bramborem

Délka přípravy Náročnost Počet porcí 50 minut lehká – Budeme potřebovat kuřecí prsa brambory bylinky cibule česnek kmín alobal Postup Nachystáme si alobal, na něj nakrájíme brambory na kolečka, posypeme kmínem, česnekem a dáme na ně bylinky. Poté si kuřecí…

REKLAMA