Délka přípravy Náročnost Počet porcí
10 minut lehká 1




mugcake
Budeme potřebovat

  • 5 lžic ovesných vloček
  • 2 lžíce jogurtu
  • 1 lžíce tvarohu
  • 2 lžíce mandlí
  • 1 vajíčko
  • 4 lžíce mléka
  • 1/2 banánu
  • lžíce chia semínek
  • lžička kypřícího prášku
  • javorový sirup (není nutné, jen pro ty, co mají rádi sladší)
  • na dozdobení: jogurt a lesní ovoce

Postup

Smícháme nejprve suché ingredience, poté přidáme ty ostatní a všechno rozmixujeme. Směsí naplníme formičky (nebo můžete použít menší hrníčky) a dáme do mikrovnné trouby na 4 minuty. Pak formičky vyklopíme, přidáme jogurt a lesní ovoce a máme hotovo. (recept je na šest formiček)

Dobrou chuť

mugcake

 

2 comments. Leave new

Je možné péct i v horkovzdušné troubě? Popřípadě jak dlouho? Mikrovlnu nemám 🙁 díky.

určitě, ale pohlídejte to, aby vám to netvrdlo :).

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *