Délka přípravy Náročnost Počet porcí
45 minut lehká 8 ks

Budeme potřebovat

  • 100 g jemných ovesných vloček
  • 100 g špaldové mouky
  • 2 lžíce kakaa
  • 2 vejce
  • 1 odměrka proteinu (vanilkový)
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 150 ml vody
  • 2 x bio vanilkový puding
  • 3 hrnky mléka
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • hrst borůvek
  • hrst mandlí

 

Postup

Smícháme vločky, mouku, kakao a prášek do pečiva. Přidáme žloutky, rozpuštěný kokosový olej, protein a vodu. Z bílků si vyšleháme sníh a přidáme do směsi. Pečeme v dortové formě (do které si dáme pečící papír) o průměru 25 cm. Pečeme na 170 stupňů zhruba 10-15 minut.

Mezitím si uvaříme puding v poměru 2 sáčky pudingu a 3 hrnky mléka.  (puding nesladíme cukrem, ale nějakým jiným sladidlem (třeba stévií).

Upečený korpus posypeme borůvkama a zalijeme uvařeným pudinkem. Nahoru už jen nasypeme mandle a pečeme dalších 30 minut. Po upečení necháme vychladnout a můžeme podávat :).

Dobrou chuť

 

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *