Smoothie a další osvěžující nápoje

Makové mléko

Délka přípravy Náročnost Počet porcí 3 hodiny lehká cca 500 ml Dnes tu máme recept na makové mléko. Budeme potřebovat 100 g máku 700 ml teplé vody 2 lžíce medu Postup Mák dáme do misky a zalijeme vodou. Necháme zhruba…

Kokosové mléko

Délka přípravy Náročnost Počet porcí 5 hodin lehká 1 Budeme potřebovat 200 g kokosu 1,2 litru vody  Postup Recept je velmi jednoduchý, kokos zalijeme horkou vodou, necháme aspoň 3 hodiny odstát, poté směs rozmixujeme, opět necháme aspoň 2 hodiny odstát….

Letní osvěžující koktejl

Délka přípravy Náročnost Počet porcí 5 minut lehká 1 Budeme potřebovat 1/2 žlutého melounu 2 deci mléka 2 čajové lžičky chia semínek Postup Meloun oloupeme, nakrájíme na kostičky, přidáme mléko a společně rozmixujeme. Nakonec přidáme chia semínka a promícháme. Pokud…

REKLAMA