Délka přípravy Náročnost Počet porcí
5 minut lehká 3




Jako další recept jsme pro vás vyzkoušeli špenátové smoothie s jahodama. Zkuste tuhle zajímavou kombinaci, ovoce a zeleninu v jednom nápoji. Smoothie má velmi zajímavou chuť.

spenatove_smoothie_s_jahodama

Budeme potřebovat

  • hrst špenátu
  • hrst polníčku
  • šťáva z půlky citronu
  • 4 ks jahody
  • 1 ks kiwi
  • 1 ks jablko
  • 100-200 ml vody
  • 1 ČL chia semínek

Postup

Do nádoby vložíme špenát a polníček. Přidáme nakrájené kiwi, jablko a jahody.

Vymačkáme půl citronu a nalijeme k ovoci. přidáme chia semínka.

Nakonec přidáme trochu vody, aby smoothie nebylo tak husté. Máme uvedeno 100-200 ml, podle toho, jak moc husté smoothie chcete mít.

Všechno rozmixujeme a můžeme ochutnat.

Dobrou chuť

spenatove_smoothie

 

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *