Délka přípravy Náročnost Počet porcí
1 hodina lehká 12 ks



 

 

tvarohovy_dort_s_ovocem_a_mandlemiBudeme potřebovat

na korpus:

  • 4 banány
  • 80 g rýžové mouky
  • 2 vejce
  • deci kokosového mléka
  • lžíce kakaa
  • odměrka proteinu
  • 1 ČL prášku do pečiva
  • 10 kapek flavdrops (může nahradit  medem, stévií..)

Náplň:

  • 600 ml mléka
  • 1,5 sáčku vanilkového pudingu
  • 1,5 vaničky polotučného tvarohu
  • 10 kapek flavdrops (můžeme nahradit medem, stévií..)

Horní vrstva:

  • 350 g ovoce (lesní směs)
  • dortové želé
  • mandle

Postup

Nejprve oloupeme banány a rozmixujeme s kokosovým mlékem. Přidáme vajíčka, rýžovou mouku, protein, prášek do pečiva a kakao. Promícháme a nakonec osladíme.

Formu si vymažeme nejlépe kokosovým olejem, směs do ní nalijeme a pečeme na 180 stupňů asi 30 minut. Mezitím si uvaříme puding a ještě horký smícháme s tvarohem. Poté přidáme na upečený a vychladlý korpus.

Třetí vrstvu připravíme tak, že ovoce rozmixujeme s trošičkou vody (asi půl deci). Naneseme na druhou vrstvu. Podle návodu připravíme želé, které dáme na naši rozmixovanou ovocnou směs. Teď už jen dozdobíme troškou ovoce a posypeme mandlemi. Dort necháme ztuhnout.

tvarohovy_dort_s_ovocem

 

Dobrou chuť

(recept do formy o průměru 20-22 cm).

 

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *