Příspěvky od Michaela Švecová

celiakie, fitness, hubnutí, knihy, lepek, recenze, recepty, strava, styl, zdravé, zdravý. životní

Zdravím všechny milovníky knih, věřím, že mezi čtenáři tohoto webu je spousta z vás, kteří (stejně jako já), nedají dopustit na tištěnou knihu, kterou drží fyzicky v ruce. Já sama mám knihy moc ráda a proto jsem pro vás připravila…

Vajíčková pomazánka

21.4.2019

Snídaně

cottage, pomazánka, sýr, vajíčka, vejce

Snadné15 minut4 porce Ingredience: 200g cottage sýru (1 kelímek) 2 vejce 1 lžička hořčice žitný chleba sůl a pepř Postup přípravy: Nejprve si vajíčka uvaříme a pokrájíme na kostičky. Smícháme s cottage sýrem a hořčicí. Nakonec osolíme, opepříme a zamícháme.…

Vajíčková pomazánka 5x jinak

18.4.2019

cottage, fit, fitness, gervais, hubnutí, jíme, pažitka, petrželka, plavky, pomazánka, pomazánky, postava, recepty, sýr, vajíčka, vejce, velikonoce, zdravá, zdravé

2

Klasickou vajíčkovou pomazánku známe všichni. Nejvíce ji připravujeme v období Velikonoc, kdy nám domů děti přinesou spoustu barvených vajíček. Jak je spotřebovat, aby se všechny snědly? Připravila jsem si pro vás pět receptů na zdravé vajíčkové pomazánky, které jsou jednoduché…

Fritování bez oleje? Testuji fritézu Philips Airfryer XXL

27.3.2019

cvičení, fitness, fritéza, fritování, hranolky, hubnutí, jídlo, jíme, michaela, oběd, recenze, recepty, smažák, švecová, večeře, zdravé

6

Není mnoho rodin, které by doma neměli klasický “friťák”. I u nás doma dříve byl. Velký fritovací hrnec, do kterého se nalily litry fritovacího oleje a smažilo se. My jsme v něm dělali většinou hranolky, které nejenže byly rychle hotové,…

Losos s mandlovými fazolkami

27.3.2019

Hlavní jídla

bylinky, fazolky, fitness, food, jídlo, jíme, losos fritéza, oběd, zdravé, zdravý

Dnešní recept budeme připravovat ve fritéze Philips Airfryer XXL, která frituje s minimem oleje. Pomocí fritézy můžete připravovat zdravá jídla, která jsou velmi rychle hotová a chutově mnohem lepší, než kdybychom je připravovali v troubě. Dostala jsem možnost ji pro…

Citronové kuře s domácími hranolky

27.3.2019

Hlavní jídla

citron, citronové, fitness, healthy, hubneme, hubnutí, jídlo, jíme, kuře, kuřecí, spodní, stehna, zdravé

Dnešní recept budeme připravovat ve fritéze Philips Airfryer XXL, která frituje s minimem oleje. Pomocí fritézy můžete připravovat zdravá jídla, která jsou velmi rychle hotová a chutově mnohem lepší, než kdybychom je připravovali v troubě. Dostala jsem možnost ji pro…

Pojďte nahlédnout do zákulisí soutěže Restart s Dietou 2019

13.3.2019

Časopis, dieta, redakce, restart, soustředění

Když jsem ve schránce objevila email ohledně soutěže Restart s Dietou 2019, váhala jsem, jestli se do soutěže přihlásit. Nejprve se do soutěže měla odeslat přihláška, na základě které redakce vybrala pět semifinalistek, které poté pozve do Prahy na dvoudenní soustředění.…

Čokoládová pěna

9.3.2019

Dezerty

čokoláda, dezert, jahody, kakao, kokosové, mléko, ovoce

Snadné10 minut4 porce Ingredience: 400 g kokosového mléka v plechovce 40 g čokolády (70 %) 1/2 čajové lžičky kokosového oleje 7 g kakaa Ovoce na dozdobení Postup přípravy: Nejprve si ve vodní lázni rozpustíme čokoládu s kokosovým olejem. Mezitím si…

Zelené smoothie

26.2.2019

smoothie, Snídaně

citron, fit, fitness, hruška, jablko, limetka, smoothie, snídaně, špenát, zdravé, zelené