Koláč s tuňákem a brokolicí

Délka přípravy Náročnost Počet porcí
20 minut lehká 8

kolac_s_tunakem_a_brokoliciBudeme potřebovat

Těsto:

  • půl hrnku celozrnné žitné mouky
  • 3/4 hrnku ovesných vloček
  • 3 PL másla
  • 3 PL mléka
  • 1/4 ČL soli

Na náplň:

  • 180g tuňáku (bez šťávy)
  • 150g uvařené brokolice
  • 75g eidam
  • půl hrnku mléka
  • 2 vajíčka
  • 1 stroužek česneku
  • sůl, pepř

Postup

Všechny suroviny na těsto smícháme dohromady, vymastíme formu a těsto dáme do formy, pořádně i do okrajů. Těsto dáme na 10 minut do rozehřáté trouby na 200 stupňů. Brokolici uvaříme a mezitím smícháme dohromady všechny ostatní ingredience. Dáme na těsto a nakonec pokládáme uvařenou brokolici. Dáme do trouby na 200 stupňů na 25-30 minut.

Dobrou chuť

Chutnají ti naše recepty? Pořiď si naši novou tištěnou kuchařku. Více informací zde.

Chceš zhubnout a nevíš si rady s jídelníčkem? Chceš nabrat svaly? Nebo chceš jen vyvážený jídelníček? Nech si sestavit individuální jídelníček na míru. Více informací najdeš tady

kolac_s_tunakem_a_brokolici

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Prosím, vyplňte toto pole.
Prosím, vyplňte toto pole.
Zadejte prosím platnou e-mailovou adresu.
Chcete-li pokračovat, musíte souhlasit s podmínkami