Jablečné pyré

Délka přípravy	Náročnost	Počet porcí
30 minut	lehká	–

Budeme potřebovat

tři jablíčka
tři lžíce CHIA semínek
lžíce bílého jogurtu (nemusí být)
oříšky, kokos… cokoli na dozdobení, podle toho co kdo má rád

Postup

Jablíčka nakrájíme na kostičky a dáme dusit, dokud se nerozvaří. (Já dusila cca. 20 minut). Poté jsem je ještě rozmixovala, nechala vychládnout a přidala lžíci bílého jogurtu a vmíchala tři lžíce CHIA semínek a máme hotovo můžeme dozdobit ořízkami, kokosem, čokoládou, skořicí… cokoli kdo má co rád.

Dobrou chuť

Chutnají ti naše recepty? Pořiď si naši novou tištěnou kuchařku. Více informací zde.

Chceš zhubnout a nevíš si rady s jídelníčkem? Chceš nabrat svaly? Nebo chceš jen vyvážený jídelníček? Nech si sestavit individuální jídelníček na míru. Více informací najdeš tady.