| Délka přípravy | Náročnost | Počet porcí |
|---|---|---|
| 30 minut | lehká | 8 |
Budeme potřebovat
Na spodní část:
- 1 vanička odtučněného tvarohu
- 2 lžíce javorového sirupu (nebo medu)
- 4 lžíce mléka
- půl lžičky perníkového koření
Na horní část:
- 2 hrnky nakrájených jablek na kostičky
- 2 lžíce javorového sirupu (nebo medu)
- hrst vlašských oříšků
- 1/4 lžičky muškátového oříšku
- 1/2 lžičky skořice
- pár kapek citronu
- mandle na dozdobení
Postup
Smícháme všechny suroviny na spodní část a vyšleháme. Poté dáme do vymazané formy a pečeme na 220 stupňů asi 12 minut.
Mezitím si dáme do hrnce jablíčka, javorový sirup, muškátový oříšek, skořici a pár kapek citronu. Podlijeme troškou vody a necháme jablíčka rozvařit. Nasekáme si oříšky a přidáme do rozvařené směsi. Poté celou směs nalijeme na upečenou spodní část, posypeme mandlemi na plátky a necháme ztuhnout.
Dobrou chuť
Chutnají ti naše recepty? Pořiď si naši novou tištěnou kuchařku. Více informací zde.
Chceš zhubnout a nevíš si rady s jídelníčkem? Chceš nabrat svaly? Nebo chceš jen vyvážený jídelníček? Nech si sestavit individuální jídelníček na míru. Více informací najdeš tady.
