| Délka přípravy | Náročnost | Počet porcí |
|---|---|---|
| 30 minut | lehká | 8 |
Na spodní část budeme potřebovat
- 150 g ovesných vloček
- 100 g nasekaných vlašských ořechů
- deci a půl vody
- lžíci kakaa
Postup
Všechny ingredience smícháme dohromady a dáme do kulaté dortové formy. Pečeme na 220 stupňů deset minut.
Na vrchní část:
- 2 tvarohy
- 350 g jahod
- protein
Postup
Rozmixujeme dohromady tvarohy s jahodami a proteinem, poté dáme na spodní část a pečeme ještě 12 minut na 200 stupňů. Necháme ztuhnout a můžeme podávat. Kdo má rád sladší, může přidat nějaké sladidlo.
Dobrou chuť
Chutnají ti naše recepty? Pořiď si naši novou tištěnou kuchařku. Více informací zde.
Chceš zhubnout a nevíš si rady s jídelníčkem? Chceš nabrat svaly? Nebo chceš jen vyvážený jídelníček? Nech si sestavit individuální jídelníček na míru. Více informací najdeš tady.
5 komentářů. Nechte nové
Prosím vás je nutný protein? A jaký průměr má mít forma? Děkuju za odpověď 🙂
protein nutný není a formu používám o průměru 24 cm 🙂
Chuťově je vynikající. Bohužel mi nestuhnul úplně, příště zkusím péct déle. 🙂
Chuťově je vynikající. Bohužel mi neztuhnul úplně, příště zkusím péct déle. 🙂
Je skvely, delala jsem ho bez proteinu a misto jahod banany!