Ovocný dortík

Délka přípravy Náročnost Počet porcí
30 minut lehká 8


ovocny_dortikBudeme potřebovat

  • 100g ovesných vloček
  • 1 a půl lžíce kakaa
  • 50g kokosu
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce javorového sirupu
  • deci mléka
  • 2 vaječné bílky
  • 2 lžíce kešu másla
  • špetku soli

Náplň:

  • hrnek ovoce (lesní směs)
  • 220g tvarohu
  • čokoláda
  • lžička kokosového oleje

Postup

Smícháme všechny ingredience kromě bílků, ty si vyšleháme zvlášť a přidáme do směsi. Vymažeme si formu a směs do ní dáme. Zapneme troubu a dáme péct asi na 220 stupňů zhruba 15 minut. Než se nám to upeče, rozmixujeme si 3/4 ovoce a smícháme s tvarohem. Můžeme ještě vyšlehat. Poté vytáhneme z trouby korpus, necháme zchladnout a pak na něj nalejeme tvaroh s ovocem. Zbytek ovoce dáme ještě na ozdobu na tvaroh. Teď si rozpustíme čokoládu s kokosovým olejem a naneseme na dort. Necháme ztuhnout a můžeme podávat. Pro hezčí vzhled můžeme ještě lehce posypat kokosem Chuť kyselejšího ovoce, což je lesní směs chutná v kombinaci s čokoládou úplně skvěle.

Dobrou chuť

Chutnají ti naše recepty? Pořiď si naši novou tištěnou kuchařku. Více informací zde.

Chceš zhubnout a nevíš si rady s jídelníčkem? Chceš nabrat svaly? Nebo chceš jen vyvážený jídelníček? Nech si sestavit individuální jídelníček na míru. Více informací najdeš tady

ovocny_dortik

4 komentáře. Nechte nové

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Prosím, vyplňte toto pole.
Prosím, vyplňte toto pole.
Zadejte prosím platnou e-mailovou adresu.
Chcete-li pokračovat, musíte souhlasit s podmínkami

Menu