Špenátový dort s vejcem

Délka přípravy Náročnost Počet porcí
60 minut lehká 8

Jak jsme slíbili, tak plníme. Pro dnešek jsme si pro vás připravili slaný recept. Jedná se o špenátový dort s květákem a vejcem. spenatovy_dort_vejce

Budeme potřebovat

Postup

Květák si připravíme na menší části, které v horké vodě uvaříme. Doba vaření je cca 15 minut. Mezitím si na kokosovém oleji osmažíme cibuli, přidáme špenát a podlijeme vodou. Necháme asi deset minut dusit. Nakonec přidáme česnek.

Připravenou směs necháme zchladnout. Vajíčka rozšleháme, přidáme ochlazenou směs. Do směsi vsypeme mouku, dále přidáme kypřící prášek a nastrouhaný sýr. Uvařený květák přidáme do směsi a promícháme. Nakonec osolíme a opepříme.

Formu si vymažeme kokosovým olejem, nalijeme do formy a pečeme při 180 stupních zhruba 45 minut.

Dobrou chuť

Chutnají ti naše recepty? Pořiď si naši novou tištěnou kuchařku. Více informací zde.

Chceš zhubnout a nevíš si rady s jídelníčkem? Chceš nabrat svaly? Nebo chceš jen vyvážený jídelníček? Nech si sestavit individuální jídelníček na míru. Více informací najdeš tady

spenatovy_dort_vejce

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Fill out this field
Fill out this field
Zadejte prosím platnou emailovou adresu.
You need to agree with the terms to proceed

Menu