Ingredience:
- 250 g polotučného tvarohu
- 200 g ricotty
- 3 lžíce bílého jogurtu
- 1 lžička šťávy z citronu
- 1 lžíce medu
- 1 hrnek ovesných vloček
- hrst kešu oříšků
- hrst mandlí
- 1 granátové jablko
Postup přípravy:
- V připravené míse smícháme tvaroh, ricottu, jogurt, med a šťávu z citronu. Důkladně promícháme.
- Na pánvi si bez oleje opečeme ovesné vločky, najemno nakrájené mandle a kešu oříšky. Opékáme asi 10 minut.
- Nakonec obě směsi vrstvíme do připravených sklenic. Nahoru přidáme granátové jablíčko a můžeme ještě posypat oříšky.
Chutnají ti naše recepty? Pořiď si naši novou tištěnou kuchařku. Více informací zde.
Chceš zhubnout a nevíš si rady s jídelníčkem? Chceš nabrat svaly? Nebo chceš jen vyvážený jídelníček? Nech si sestavit individuální jídelníček na míru. Více informací najdeš tady.
Pořízeno Nikon D3300 megapixel.cz
2 komentáře. Nechte nové
Výborné! Udělala jsem si to na svačinu a úplně mě to zasytilo. Díky.
Já si to dělám na snídani, je to hodně syté :). A chutná skvěle 🙂