Kakaový mugcake

Snadné
5 minut
1 porce

Ingredience:

  • 5 lžic ovesných vloček Bonavita
  • 2 lžíce jogurtu
  • 1 lžíce tvarohu
  • 2 lžíce mandlí
  • 1 vejce
  • 4 lžíce mléka
  • 1/2 banánu
  • lžíce chia semínek
  • lžička kypřícího prášku
  • lžička kakaa
  • na dozdobení: tvaroh a jahody

Postup přípravy:

  1. Nejprve si smícháme ovesné vločky, mandle, chia semínka, kakao a kypřicí prášek.
  2. Poté přidáme jogurt, tvaroh, vejce, mléko a banán. Vše důkladně rozmixujeme.
  3. Hotovou směsí naplníme silikonové formičky a dáme na 4 minuty do mikrovlnné trouby. (Směs můžete dát i do hrníčku, který vymažeme kokosovým olejem).
  4. Podáváme s tvarohem a jahodami.

Tento recept vznikl ve spolupráci s Bonavitou

Sdílejte recept se svými přáteli..

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Prosím, vyplňte toto pole.
Prosím, vyplňte toto pole.
Zadejte prosím platnou e-mailovou adresu.
Chcete-li pokračovat, musíte souhlasit s podmínkami

Menu