Ingredience:
• 100 g celozrnné špaldové mouky
• 100 g bílého jogurtu
• 40 g proteinu Ladylab
• 60 g arašídového másla
• 50 g holandského kakaa
• 45 g kokosového oleje
• 70 g vysokoprocentní čokolády
• 8 g kypřícího prášku
• 55 g medu
• 2 vejce
• 2 banány
Postup přípravy:
1. Nejprve si oloupeme a rozmixujeme banány. Poté k nim přidáme bílý jogurt, arašídové máslo a vše zamícháme.
2. Čokoládu, med a kokosový olej si rozpustíme ve vodní lázni a přidáme k připravené směsi.
3. Poté si v druhé míse smícháme suché ingredience. Postupně tedy celozrnnou špaldovou mouku, protein, kakao a kypřící prášek. Vše zamícháme.
4. Nakonec obě směsi smícháme, nalijeme do připravené formy (cca 25×25 cm) vyložené pečicím papírem a pečeme při 180 stupních 25-30 minut.
5. Servírujeme s arašídovým máslem a malinami.
Dobrou chuť .
Tento recept vznikl ve spolupráci s www.ladylab.cz
#ladylabgirl #doplněkstravy
