| Délka přípravy | Náročnost | Počet porcí |
|---|---|---|
| 40 minut | lehká | 4 ks |
Budeme potřebovat
- 50 g ovesných vloček
- 1 vejce
- 2 PL mandlového másla
- 1 a půl PL medu
- 1 PL kakaa
- půl deci mléka
- 1 ČL kokosového oleje (+ kokosový olej na vymazání formiček)
- 2 banány
- 1 tvaroh (180 g)
- hrst mandlí
- jahody
- vysokoprocentní čokoláda
Postup
Nejprve smícháme vločky, vejce, mandlové máslo (kdo nemá, může použít arašídové), med, kakao, mléko a kokosový olej. Formičky si vytřeme kokosovým olejem a těsto do formiček namačkáme. Pečeme zhruba 7 minut na 200 stupňů.
Mezitím si rozmixujeme tvaroh a banány. Nasekáme si mandle a ve vodní lázni si rozpustíme čokoládu.
Po upečení necháme korpus vychladnout. Pak už jen směs z banánů a tvarohu dáme na korpus, přidáme jahody, posypeme mandlemi a přidáme čokoládu. Necháme v lednici ztuhnout a odležet.
Formičky jsme použily menší (průměr 12,5 cm).
Dobrou chuť
Chutnají ti naše recepty? Pořiď si naši novou tištěnou kuchařku. Více informací zde.
Chceš zhubnout a nevíš si rady s jídelníčkem? Chceš nabrat svaly? Nebo chceš jen vyvážený jídelníček? Nech si sestavit individuální jídelníček na míru. Více informací najdeš tady.
