| Délka přípravy | Náročnost | Počet porcí |
|---|---|---|
| 5 minut | lehká | 1 |
Budeme potřebovat
- 100 g borůvek
- 1 banán
- 2 PL bílého jogurtu
- půl deci vody
- mandle
- chia semínka
Postup
Do nádoby si dáme borůvky, banán, jogurt a vodu. Všechno rozmixujeme a nalijeme do sklenice. Teď už jen dozdobíme nasekanými mandlemi a chia semínky.
Dobrou chuť
Chutnají ti naše recepty? Pořiď si naši novou tištěnou kuchařku. Více informací zde.
Chceš zhubnout a nevíš si rady s jídelníčkem? Chceš nabrat svaly? Nebo chceš jen vyvážený jídelníček? Nech si sestavit individuální jídelníček na míru. Více informací najdeš tady.
1 komentář. Nechte nové
Tak tohle smoothie mě dostalo, recept ukládám a hned jak budou borůvky, pustím se do něj. Moc děkuji, Nella