Overnight oats

Snadné
5 minut
1 porce

Ingredience:

  • 40 g bílého jogurtu
  • 70 ml mléka (lze použít i rostlinné)
  • 30 g ovesných vloček Bonavita
  • 10 ml javorového sirupu
  • 15 g chia semínek
  • Granátové jablko
  • Borůvky
  • Mandle

Postup přípravy:

  1. V připravené míse si smícháme bílý jogurt společně s mlékem, ovesnými vločkami, javorovým sirupem a chia semínky.
  2. Vše důkladně promícháme. Hotovou směs nalijeme do sklenice a necháme přes noc v lednici.
  3. Ráno už jen dozdobíme ovocem a oříšky. 

TIP: pokud si směs nalijeme do uzavíratelné sklenice, můžeme si overnight oats vzít s sebou do práce k snídani či svačině.

Tento recept vznikl ve spolupráci s Bonavitou

Sdílejte recept se svými přáteli..

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Prosím, vyplňte toto pole.
Prosím, vyplňte toto pole.
Zadejte prosím platnou e-mailovou adresu.
Chcete-li pokračovat, musíte souhlasit s podmínkami

Menu