Blíží se nejkrásnější období v roce – Vánoce. Pro mě je to období klidu, pohody, vánočního pečení a užívání si celé krásné atmosféry kolem nás. Pojďme si společně připravit recept na zdravější cukroví, vždyť Vánoce nejsou jenom o jídle a přibírání na váze. Než se ale do toho pustíme, ráda bych vám napsala o svých dvou tištěných kuchařkách, které jsou na eshopu k zakoupení. Je to ideální dárek pro každého, kdo se chce cítit lépe. A pokud si o kuchařky napíšete Ježíškovi vy, nebudete litovat :). Pokud si zakoupíte balíček obou dílů, jako dárek dostanete i bavlněnou nákupní tašku, kterou využijete hned po Vánocích při prvním zdravém nákupu :). Více informací včetně fotografií najdeš tady.
Závěrem bych poděkovala každému jednomu z vás, kdo si nějakou moji kuchařku zakoupil a podpořil tak celý můj projekt Fitness recepty, kterému se věnuji s největší láskou a nadšením. Děkuji. A teď už zmiňovaný recept:
Ingredience:
- 100 g polotučného tvarohu
- 2 lžíce ovesných vloček
- 50g čokolády
- hrst mandlí
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1 lžíce arašídového másla
- 1 lžička chia semínek
Postup přípravy:
- Smícháme tvaroh, ovesné vločky, chia semínka a arašídové máslo.
- Necháme alespoň 20 minut v lednici odležet.
- Poté vytvarujeme kuličky, které dáme ještě na 10 minut do mrazáku.
- Mezitím si rozpustíme čokoládu a nasekáme mandle.
- Nakonec kuličky namáčíme do čokolády, posýpáme mandlemi a necháme ztuhnout.
Chutnají ti naše recepty? Pořiď si naši novou tištěnou kuchařku. Více informací zde.
Chceš zhubnout a nevíš si rady s jídelníčkem? Chceš nabrat svaly? Nebo chceš jen vyvážený jídelníček? Nech si sestavit individuální jídelníček na míru. Více informací najdeš tady.
Pořízeno Nikon D3300 megapixel.cz
