Ingredience:
- 55 g jemných ovesných vloček
- 125 g polotučného tvarohu
- 100 g bílého jogurtu
- 60 g malin
- 60 g borůvek
- 20 g mandlí
- 15 g kešu
- 1 lžíce medu
Postup přípravy:
- Nejprve si mandle a kešu oříšky nasekáme na menší kousky, poté společně s vločkami opékáme na pánvi (bez tuku).
- Opékáme asi 10 minut. Mezitím si v připravené míse smícháme jogurt, tvaroh a med.
- Borůvky a maliny rozmixujeme a přidáme do mísy.
- Nakonec postupně vrstvíme do skleničky a necháme v lednici alespoň dvě hodiny odpočinout.
Pořízeno Nikon D3300 megapixel.cz
1 komentář. Nechte nové
Luxusní svačinka