- 1 hrnek čerstvého špenátu
- 150 ml mléka
- 2 hrušky
- 1 mrkev
- ½ jablka
- 1 lžička šťávy z citronu
Postup přípravy:
1. Nejprve si mrkev oloupeme a nakrájíme ji na menší kousky.
2. V připravené nádobě smícháme mrkev, mléko, špenát, nakrájené hrušky a jablko.
3. Vše důkladně rozmixujeme. Nakonec přidáme šťávu z citronu.