Přečtěte si naše blogové novinky

Vajíčková pomazánka 5x jinak

Klasickou vajíčkovou pomazánku známe všichni. Nejvíce ji připravujeme v období Velikonoc, kdy nám domů děti přinesou spoustu barvených vajíček. Jak je spotřebovat, aby se všechny snědly? Připravila jsem si pro vás pět receptů na zdravé vajíčkové pomazánky, které jsou jednoduché…

Kuchařka: Jak to všechno začalo?

  Myšlenka napsat knihu plnou zdravých receptů mě provázela více než dva roky. Když jsme v roce 2014 začaly společně s mojí ségrou vařit a fotit naše oblíbené zdravé recepty, o kuchařce jsme tenkrát ani nesnily. Ale od založení Fitness receptů uplynuly…

Vitamíny: Co o nich možná ještě nevíte?

Vitamíny jsou látky, které si až na některé výjimky, tělo nedokáže vyrobit. V našem těle hrají významnou roli, proto je musíme doplňovat potravinami. Společně se sacharidy, bílkovinami a tuky tvoří kostru našeho jídelníčku. Co nastane, pokud nepřijímáme dostatek vitamínů? Nedostatek vitaminů…

Nová kategorie – smoothie. Co je smoothie?

Co je smoothie? Jedná se o mixovaný nápoj (nebo také fresh juice). Nápoj se skládá převážně z čerstvého ovoce, zeleniny, dále taktéž jogurtu, arašídového másla nebo třeba chia semínek. Kdo má rád hustější nechť si přidá banán nebo jogurt. V…
Menu